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ストレス発散できれいな肌に!

-- ストレス発散できれいな肌に

肌にストレスが悪い影響をあたえてるのは、ご存知だと思います

このストレスを減らそうと思っても、そんなに簡単にできるもの
ではありません

受けたストレスを減らす努力をするよりも、
発散することの方が大切なんです!


脳の中の扁桃体という部位で扁桃体が不安を感じ続けると前頭葉
に不調をもたらし自律神経が乱れ 、「うつ」になる こともある
ようです

いまの世の中、ストレスだらけだから、減らそうと努力するより
その分を発散する努力に向けた方が、体(肌)のためにはいいのです

それでは、何で発散させるのか?

嫌なことをしないことです、と言っても発散するための嫌な
ことですから、勘違いしないでくださいね!

これがいいから! あれがいいから!と無理なことをしない
ことです、 この無理なことがストレスになってしまいます

ストレスを発散するのに運動の嫌いな人には、ストレスに
なってしまいますよね

外にでるのが嫌な人に散歩はストレスになるかも知れませんね!

でもお肌の事を考えたら!

血液の循環をよくするためにも、歩くくらいの運動をして体の
隅々まで栄養成分を運んであげないと、健康的な潤いのある肌に
なるのはむずかしいと思います

ストレスを発散するために一番いいのは、好きなことを見つけて
没頭するくらいの何かを見つけるといいのです

この時に重要なことは、ストレス発散を、

自分のために時間を使えた

という実感を持てることです

ストレスを発散してきれいな肌になってくださいね! ^ ^
運動が嫌いなら 叫ぶのだってストレス発散です(スッキリするかも!)







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posted by なお at 22:31 | Comment(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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