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ニキビのできる原因糖分をてん菜糖に変えると!

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ニキビは糖分が原因!てん菜糖なら甘い物を我慢しない


ニキビは糖分が原因ニキビができやすくなるから、甘い物は控えた
方がいいとは分かっていても・・・ 

甘い物が好きな人でも暫くは我慢できると思います。

でも甘い物を食べたい気持ちがストレスと
なって来るんではないでしょうか?

我慢するから続かないのは、ダイエットだけでは無いですね。
ニキビができるから甘い物を食べるのを我慢する ・"(>0<)"・

またまたニキビが出てきそうです、

こんな我慢する日が続いたら、もうニキビができたって
いいわ・・・! 一気に甘い物を食べるかも知れませんね。

そんなあなたに、甘い糖分を我慢しない!

ニキビのできにくい糖類 を紹介しますね。

糖分を採ると、たくさんのビタミンB郡が使われてしまいます。
ビタミンB郡は脂を分解してくれる働きがあるのですが、

糖分を採ったためにビタミンB郡が不足して
ニキビができやすくなるんですね

また、普通の 砂糖だと分子構造が単糖類なのと精製されて
るので、消化がよく血糖値の変動が激しくインシュリンの
分泌が過剰になり脂肪を溜め込み
やすくなります。


ここで気を付けたいのが、又直ぐに甘い物が欲しくなるということです。
これでは甘い物を控える事ができなくなってしまいます。

それなら

糖分の中にビタミンB郡の含まれる砂糖を摂取するなら不足するのを防ぐ事が
できるし、甘い物を我慢しなくても良くなりますから、ストレスもたまりま
せんよね

甘い物の欲求とストレスを抑える 事ができるのが てんさい糖と黒砂糖 なんです!

てんさい糖と黒砂糖にはミネラルが豊富!

てんさい糖は分子構造が多糖類で精製されてないから、
消化吸収はユックリで血糖値の上がり下がりは緩やか
です。

吸収されるのが遅い分少ない糖分で長い時間、
糖分を欲しがらないんです。

オリゴ糖が含まれた てんさい糖はビフィズス菌を増やす!

さらに、てんさい糖にはオリゴ糖がたくさん含まれています
腸に住んでる善玉菌のビフィズス菌はオリゴ糖をエサにしてます

善玉菌のビフィズス菌が悪玉菌を制御されて
腸はビフィズス菌のおかげで元気にります!

すると、有害物質を便と一緒に排出して、腸から吸収された栄養成分は体中に血液から
送られ肌はニキビのできにくい綺麗な肌になってくるというわけです ヽ(・∀・)ノ

善玉菌の働きを紹介!
便秘解消法には善玉菌 の代表格乳酸菌の仲間?が効果を発揮!

さらに、てんさい糖は体を温める効果 もあります

体が冷えると血液が体の隅々まで運ばれなくなって血液が滞り
新陳代謝が悪くなるとニキビができやすくなってきます。

てんさい糖は体を温める効果があるので
ニキビを予防にもなるんです。

もう一つの黒砂糖には美肌によいビタミンB1・B2が
含まれてます。タンパク質や糖質・脂肪の代謝を
上げるからニキビができにくいんです。

てんさい糖と黒砂糖を上手に摂取するなら、
甘い物が欲しい欲求は抑えられ糖分を我慢
しなくてもよくなりストレスは無くなります。

てんさい糖は砂糖と比較すると少し価格が高く800gあたり
320円程で砂糖の1kあたり200円程で高めです。

しかし、

てんさい糖は腸を元気にして便秘改善にもなり、体を温め
ニキビのできにくい体質にしてくれます。

安い砂糖を食べて、悪玉菌を増やし便秘薬やニキビ薬を
購入する事を考えるなら、随分と安くなりますよね

甘い物が欲しい時に、てんさい糖を簡単に摂取するには
コーヒーや飲み物に入れるとストレスなく続けられるのでは
ないでしょうか? (´▽`)

てんさい糖と黒砂糖でストレスが抑えられるからと!
たくさん摂取するのはいけませんね、

何事もほどほどにです^ ^



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posted by なお at 23:49 | Comment(0) | ニキビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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