毛穴が気になる女性/年齢を重ねてからの正しい肌ケアー

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熟睡するにはスムーズに寝返りできる枕から!!

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美容とアンチエイジングには枕を変えるだけで熟睡!


体の疲れがとれない、首・肩のコリ、ストレスで悩んでる方は、
眠りについてから眠った時間を短く感じているようです。

これは横になってからの、体への耐圧が部分的になっているために
寝返りがスムーズにできなくなっていることから、寝てもすぐに
目が覚める感覚で寝てる間に何度も繰り返されてユックリと寝た気が
せずに睡眠時間が短く感じられているようです。

ユックリ眠ったなぁと思ったときには、寝てる間に自律神経を回復させ
昼間に疲れた体を修復してくれるので 熟成できる睡眠時間は重要です。

この熟成する睡眠を確保するには、なめらかな寝返りのできる枕を
利用することで、身体への負担が少なく、快適な寝返りができるようになり
疲れた体を回復させ肩のコリ、ストレスを解消でき健康的な毎日を
すごせるようになってきます

いまお使いの枕で疲れがとれない、首、肩のこり、ストレスを感じてる
ようでしたらねた時の体圧を分散する枕に変えると肩・背中までカバーされ
なめらかな寝返りができるようになり 自律神経を回復させ日常生活で
負担をかけてる体の歪を調整して朝に疲れを残しません

美容・アンチエイジングには睡眠

綺麗な肌を維持するためには、眠りについてから3時間が重要です
この3時間を熟成できるなら、昼間に傷んだお肌を寝てる間に
副交感神経が修復してくれます。

体圧分散型枕は凹凸がスムーズな寝返りと肩・背中までカバー
睡眠時の呼吸をサポートしてくれるので、熟睡できる時間が長くなり
綺麗なお肌とアンチエイジングになりいつまでも若々しくいられます。


体圧分散型枕【スリープドクターズピロー】など熟成できそうです^ ^





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タグ:熟睡生活
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posted by なお at 09:55 | Comment(0) | 美容 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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