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酵素ドリンクはダイエットに効果ないって嘘なの

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酵素ドリンクでダイエットしても効果ないって嘘なの?


   酵素ドリンクでダイエットしても効果ない
酵素ドリンクを飲んでダイエットしたら痩せるって嘘で本当は効果はない!って不確かな情報があります。これから酵素ドリンクでダイエットを考えてる方には、どっちなのよ!?言いたくなりますよね。

そこで・・・嘘なのか?本当なのか?調べてみました。

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1:酵素数より酵母菌が重要


熱に弱い酵素は48度以上になると死活!

酵素ドリンクのサイトを見るとよく酵素数100種類〜 とか紹介してますが、製造工程で加熱殺菌され酵素数が多くてもほとんどの酵素は死滅するのです。 


それより、酵素ドリンクに含まれる酵母菌が重要で、体内に届いて体内酵素をサポートしてくれるかです。酵母菌の中には熱に弱いものと強いものがおり、70度以上になっても死滅しない酵母菌もいます。

酵素ダイエットを目指す方は、熱に強い酵母菌が多く存在する酵素ドリンクを選ぶと良いわけです。


2:体内酵素をサポートするために酵素リンク


体内酵素が不足して痩せにくく、太りなりやすくなるわけで、不足してる体内酵素をサポートするために酵素でリンク摂り増やしてあげると、消化酵素と代謝酵素で代謝を高め痩せやすい体質になりスムーズに痩せることができるのです。

したがって・・・!?

酵素ドリンクはダイエットしても効果ないのは・・・嘘!
本当に効果はあることになります。

またデトックス効果も高まり老廃物の排出もスムーズに、肌トラブルの改善、疲れにくいなど効果を実感できるようになります。

本らいなら生野菜・果物に酵素は含まれてるので、こちらから摂ってもいいのですが、ただ必要な量を摂ろうとするなら、かなりの量になり食べるのは無理があります。 また材料代もバカになりません、それより
酵素ドリンクの方が無理なく効率的に摂取できるし、コストも安いですね!


3:酵素はタンパク質なので胃酸で分解され効果ない!?

 
酵素は胃酸や熱に弱いのは事実なのですが全てが胃酸で分解され効力を失うことはない!

タンパク質の一種酵素は胃酸で分解されてしまうので酵素ドリンクでダイエットしても効果ないということですが! 酵素の中には胃酸で活溌になる酵素や、失活したと思われたのに小腸で復活する酵素もいるようです。

なので酵素は全てが胃酸で死滅することはないので効果はあるということになります。

そして・・・酵素ドリンクに体内酵素をサポートする酵母菌が入ってます。体内酵素が充分に足りてれば代謝アップされるので酵素ドリンクを摂って痩せやすい体質を作りましょう


4:ドリンク酵素で実体験結果


寒い時期になると太りやすくなる私としては、太る原因はとにかく動かなくなる!それと食欲がでてくる結果太ってしまいます。

そこで酵素ドリンクダイエットは効果あるのか?ないのか?
実際に試してみました。


4-1 1日1食置換えに挑戦


朝・昼はいつも通ち食べ、夕食を置換え、

どうして夕食なのかは、いままでの経験で朝・昼にあまりきにしないで食べても太らない! 夕食は控えないと直ぐに太るから!

夕食を酵素ドリンクと置換え2週間で−2.8kg!

普通に減食するダイエットより、早く効果を実感できるが嬉しくやりがいがあります。ストレスもありませんでした。・・・したがって酵素ドリンクダイエットは効果ありです。


一緒に行ったこと

☆ 運動は仰向けになり、足と上半身を少し上げたら軽く上下に振る。

☆ 1セット30回x3回 慣れてきたら5セット

☆ お腹が出ないよう普段からやってるので5セットを続けました

終了後の体重を維持するために、毎日朝決まった時間に体重を計る。
食べ過ぎて太ったときに夕食置き換えを1回で元に戻ります。


5:自分にあったダイエット方法選択

 
今回私は置換えを実践しましたが、ダイエット成功の秘訣はストレスを貯めず続けられるかです。1日1食置換え又はプチ断食 自分にあった方で行うのが続けられるかと思います。


5-1 無理しない1日1食置換え


普段夕食をガッツリ食べてると最初2〜3日は空腹に悩まされるかもしれません、ただ酵素ドリンクには脳を満足させる栄養素が含まれてるので、強い空腹でななく我慢できると思います。3日目あたりから慣れてくるので乗り越えましょう。

確実に少しずつ痩せてくるので、毎日体重計を見るのが楽しみになってきます。

目標体重までになったら・・・この時には夕食をガッツリ食べたいなんて思わなくなっているのでは? 時間をかけ普通の食事に戻していくのですが、せっかく慣れたのでこのまま食事量は控えその分朝・昼をガッツリ食べるようにするのもいいですね。

ユックリ確実に痩せる、1日の摂取カロリーを減らしたい方に1日1食置き換え


5-2 食生活の改善にプチ断食


太ってるからダイエットをして痩せるのは健康的によいのですが、せっかく痩せたのに太るのは普段の食生活が原因になってるようです。 

太る習慣になってる食生活をプチ断食で解消できます。例えば3食摂ってるのにいつも決まった時間にお腹が空いて食べてしまう! この習慣を止めるだけで摂取カロリーを押え太りにくくなるんですけどどうしても我慢できない!

こんな習慣がプチ断食を行うとリセットされなんとも思わなくなってきます。

本来プチ断食は固形物を摂らないで内蔵を痩せませる! 

その時に酵素ドリンクを摂ると代謝がアップして体内に溜まってる老廃物の排出を加速させます。痩せやすく、健康に良い効果を得られ、食事時間以外の食べたくなる思いもリセットされます!


プチ断食経験者の感想では・・・!?

プチ断食のあいだ固形物を全く摂らないので、終了後に我慢してた分を一気に食べそうですが意外とそうでもないようです。 

たぶん水だけでプチ断食を行うとなるかも? でも酵素ドリンクで栄養を補っていると、強い空腹はなく終了後にお腹いっぱい食べる なんて気持はなかった!

少ない食事量で満足できるようになって太りにくくなった!

食生活の改善、少ない食事量で満足したい方にプチ断食はいいですね。



6:まとめ

ポイント いままで何度もダイエットを繰り返してる!

ポイント ダイエット中に空腹に負け貯め食いをしてしまう

ポイント 3食以外の時間に食べたくなる

酵素ドリンクを摂ってダイエットすると代謝はアップ!痩せやすく、栄養素を補え強い空腹はなくなります。健康・食生活の改善や痩せてからの体重コントロールも酵素ドリンクなら簡単!


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posted by なお at 21:59 | Comment(0) | 酵 素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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