毛穴が気になる女性/年齢を重ねてからの正しい肌ケアー

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カテゴリー:ターンオーバー

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毛穴が気になる女性/年齢を重ねてからの正しい肌ケアー

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最近の記事

ターンオーバーの乱れと進行するトラブル肌


ターンオーバーおかしくなると未熟な細胞が生まれ乾燥肌に!

ターンオーバーおかしくなると未熟な細胞が生まれ乾燥肌に!ターンオーバーは皮膚の新陳代謝で表皮細胞が繰り返し
内側から外に出てくると垢となって剥がれていくのが
健康な肌のターンオーバーです。

一般的には28日で新しい皮膚が生まれ変わると言われてます。

それは20代の事であり、個人差はあるのですけど
年齢が上がるに連れて新陳代謝は低下してきて、

30〜40代になると45日程度になってくるようです。

傷が治りにくくなるのはそのためだったんですね

ターンオーバーが上手く行われないと敏感肌を作る


このターンオーバーが上手く行われてないと水分の保持が
出来なくなってしまいます。

肌は乾燥して、水分の少なくなった肌はバリア機能が低下して
外からの刺激に弱くなり、雑菌や擦ると肌が荒れやすくなってしまい
敏感肌になったりします。

未熟な核細胞がニキビを作る

ターンオーバーが早まり未熟な細胞がつくりだされると
肌の水分を保持出来なくなり乾燥します。

肌の中では水分を保持しようと、過剰な皮脂の分泌がはじまり
毛穴を詰まらせてニキビのできる原因に!

未熟な細胞を育てないための洗顔方法を紹介してます
      ↓         ↓
肌のきめ細かくすると光を散乱して毛穴の開き感じない透明感ある肌に!

毛穴に詰まった 皮脂が皮膚の中で酸化すると黒ずみ、
顔がクスンで見える
のはそのためです。

クスミ・シミが濃くなって来てると感じたら!
ターンオーバーの周期が遅くなってると思っても
いいかも知れませんね

年齢とともに遅くなるターンオーバーをカバーするには
お肌を乾燥させなようにすることが大切ですから、

☆洗顔をする時に擦らない
☆過剰な洗顔は控える
☆洗顔後は乳液やクリームで保湿をする


肌を乾燥させると、良いことはありません、肌トラブルを
誘発する原因です。肌を乾燥させないよにしましょう



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posted by なお at 15:44 | Comment(0) | ターンオーバー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ターンオーバー 促進させて乾燥肌を改善する方法

    ターンオーバー 促進させて乾燥肌を改善

ターンオーバーが活発に行われる時間帯!




ターンオーバーにかかる時間は!


表皮細胞は 表皮の一番下にある基底層のところで生まれ素肌の細胞は毎日
生まれ変わっていますが その細胞一つ一つが28日で寿命が尽きるのです

ターンオーバーにかかる時間は 健康な肌で28日かけて角化して角質細胞に
なり最後は角片(垢)となって剥がれ落ち 表皮に新しい細胞が生まれ替わって
いるのです。




ターンオーバーが活発に行われる時間帯!


これまでお肌のゴールデンタイムはPM11時〜AM2時

と言われてました 
が・・・!!??

ゴールデンタイムは寝むりについてから3時間!

お肌は綺麗に修復されることがわかってきました。

この3時間を眠れるならいいわけです。 

少し眠る時間が遅くなっても洗顔は済ませましょう。

あとは化粧水で十分に水分補給をする
美容液 乳液 クリーム などの油分で保護してから
眠るとお肌は綺麗になるんです。

帰りが遅いからって諦めなくてもいいんです。 \(^0^)/ -



あわてて寝なくてもいいのです。でも体の事を考えたら早く眠りましょうね
重要なのは眠りについてから3時間を熟睡できるかです。この間に目が覚め
たりすると肌の修復は低下します。

寝る前にトイレをすませる、ストレスを
ためないようにしないといけません。

副交感神経(昼間に傷んだ体の修復 再生などのメンテナン
ス)がシッカリと働いてくれるので ターンオーバーもスム
ーズに行われ肌トラブルの改善に繋がって来ます

タ ル ミ
皮下組織に蓄えられた脂肪を皮下脂肪呼んでますがこの皮
下組織は年齢とともに垂れさがりタルミの原因になります

ハリ シワ
ハリやシワの原因は年齢を重ねるとともに真皮で構成され
てるコラーゲンやエラスチンが減少することで肌に弾力が
なくなりハリやシワが出てきます


コラーゲンやエラスチンエキスをぬっただけでは!


乳液や美容液などの化粧品ににコラーゲンやエラスチンエ
キスを含まれた商品がありますが肌表面に塗っても真皮まで
は届きにくいようです

効果を期待するのでしたら コラーゲンやエラスチンエキスの
含まれたものを食べたり飲んだりして体内から取り入れた方
が効果的です


乾燥している方の素肌は水分が不足してます


きれいな みずみずしい肌は 角質層に水分が十分に蓄えられ
ていますが

乾燥している方の素肌は水分が不足していますから


きれいに 洗顔したあとに 化粧水で十分に水分補給をしてあげ
水分を蒸発させないように美容液 乳液 クリームなどの油分で
保護すると乾燥肌も改善されますよ (^^)



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posted by なお at 16:03 | Comment(0) | ターンオーバー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする